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2025년에는 미라클모닝, 나도 한번? 그렇다면 지금부터 이렇게 하세요 "새 나라의 어린이는 일찍 일어납니다" 일찍 일어나 하루를 시작하는 게 좋다는 걸 모르는 사람은 없다. 출근 전 1~2시간을 자기계발에 투자하면 남보다 한발 앞설 수 있다는 말은 다들 귀가 따갑도록 들어봤을 것이다. 문제는 어떻게 일찍 일어날 수 있는가 하는 것이다. 아침형 인간이 되겠다고 결심했다가 며칠 만에 포기하는 사람이 적지 않다. 일찍 자면 일찍 일어나는 건 어찌보면 당연한 일이다. 가장 큰 문제는, 잠을 줄이려 하는 데 있기 때문이다. 일찍 일어나는 데 가장 큰 걸림돌은, 늦게 잠들던 것에서 일찍 잠드는 리듬으로 바꾸는 것이다.  습관을 습관을 바꾸는 건 그만큼 어려운 일이다. 특히 날씨가 쌀쌀해지는 요즘 같은 계절에 따뜻한 이불과 블랙홀 같은 온수 매트의 유혹을 이겨내는 건 쉽지 않다. 미라.. 더보기
"해보기나 했어?" 정주영 회장이 새벽에 일어나는 이유 '왜 일찍 일어나느냐' 하면그날 할 일이 즐거워서기대와 흥분으로 마음이 설레기 때문이다.- 고 정주영 회장 - 가장 밑바닥에서 최정상에 오른 인물, 대한민국 대표기업 현대의 창업주 정주영. 가난한 농가에서 8남매의 장남으로 태어난 그는 조부로부터 배운 한학과 소학교 교육이 배움의 전부였다.소학교 졸업 학력으로 현대그룹이라는 거대 재벌을 만들다 소년 시절부터 더 넓은 세상으로 나아가 세상에 대한 안목을 넓히겠다는 꿈을 키웠다. 공사판 노동·쌀가게 점원 등 힘든 생활 속에서도 밤에는 통신강의록을 읽으면서 배움의 의지를 불태웠다. 부모로부터 물려받은 천성, 근검·성실함은 그의 가장 큰 자산. 전차 삯 5전을 아끼려고 새벽 일찍 걸어서 출근했다. 구두가 닳는 것을 늦추려고 징을 박고 다녔다 신의·실력만이 당당히.. 더보기
인생에 끊임없이 귀인을 끌어당기는 사람들의 10가지 태도 1. 겸손함에도 자신감이 있다. 지나친 겸손은 틈을 노리는 누군가에게 흠이 된다.자신의 능력을 과시하지 않되, 실력은 갖추고 있는 태도 "제가 다른 부분에선 좀 더 채워야 하는데, 이 부분만큼은 자신 있게 해낼 수 있습니다"  2. 호기심에도 정중함이 있다.상대의 지식과 경험에 대한 진정성 있는 관심"○○님의 경험에서 배울 점이 많을 것 같습니다. 조언해 주시겠습니까?"  3. 말에는 무게가 있다는 걸 안다.한 번 한 약속은 반드시 지키는 신뢰성 "말씀드린 기한 내에는 반드시 완수하겠습니다"  4. 문제없는 삶은 없다. 어떻게 방법을 찾느냐에 달렸다.불평 대신 해결책을 제시하는 태도 "이런 방향으로 개선해 보면 어떨까요?"  5. 말하기보단 듣는 편, 그러면서도 '배려'를 드러낸다.상대의 말을 중간에 끊.. 더보기
아프고 나서야 보이는 것들 #프롤로그 벌써 4년 전이다. 라는 제목으로 브런치 글을 연재하기 시작한 이후, 지금까지도 많은 메일과 인스타 DM을 받고 있다. "지금은 어떠세요? 운동만으로 완치가 되나요? 통증이 있을 때도 운동하셨어요?" 등등 허리병 환자만이 가질 수 있는 질문들이다. 이들과 얘기를 나누며 느끼는 건, 그 누구보다 열심히 또 성실히 사는 분들이 디스크로 많이 고생한다는 것이다. 일과 삶의 경계가 무너지면서, 업무나 혹은 관계에서 오는 스트레스로 밤에 잠도 못 자고, 그러다 보니 몸은 늘 긴장 상태고, 앉아서 하루의 대부분을 보내는 사람들.. 이런 분들은 결국 병원에서 만난다. 그렇게 잠 줄여가며, 휴가 아껴가며 열심히 번 돈 다 병원비로 탕진. 부장님 앞에서 옴짝달싹 않고, 앉아서 일해봤자 돌아오는 건 "자넨 몸 .. 더보기
갤럭시S20울트라, 고민하신다면 [두달 솔직 사용 후기] 갤럭시S20울트라 두달 동안 써봤습니다. 모든 건 장단점이 있기 마련이죠. 하지만 기대를 너무 많이 한 탓일까요. 역대급 카메라가 달렸지만, 역대급 사진과 영상을 찍고 있진 못하고 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=fs3qYq9eVkQ&t=213s 1. 큰 화면 갤럭시S20 울트라, 화면 정말 크고 시원합니다. 그런데 누워서 스마트폰 많이 보신다면, 울트라 모델은 조금 고민하시는 게 좋을 것 같아요. 크고 무거워서 들고 있으면 손목에 확실히 무리가 갑니다. 행여, 떨어뜨리기라도 하면.. 아주, 많이, 몹시, 정말, 매우 아픕니다. 2. 울트라 100배줌. 남산타워에 가보겠습니다. 와, 진짜 타워 꼭대기까지 보입니다. 그런데... 100배 줌 상태에서 원하는 사진 찍기는 .. 더보기
나는 병원 대신 춤추러 간다 #디스크, 고마워! 진짜 나로 살게 해줘서 16개월 딸을 둔 초보맘이자, 기자맘이다. 어린 시절부터 꿈꿨던 30대의 나는, 어쩌면 결혼조차 안했을지도 모른, 정의사회를 규현하는 언론인(?)이었다. 부를 쌓기보다는 업계에서 인정받길 원했다. 총알이 날아다니는 전쟁터에서 목숨 걸고 취재하는 종군기자가 된다거나, 권력자에게도 날카로운 질문을 던지는 돌직구 기자가 된다거나, 시청자에게 '여러분이 꼭 알아야 할 뉴스'를 전하는 앵커가 된다거나. 2011년 겨우 기자 명함을 받았을 뿐, 갈 길은 멀고도 멀었다. 깜냥도 안되면서 오기로 독기로 하루하루 버텼다. 이렇게 열심히 하다보면, 내가 꿈꾸던 '정의로운 기자'(?)가 될 줄 알았다. 디스크 판정을 받기 전까진. 잠이 들수 없을 만큼 두통이 너무 심해서 병원 투어.. 더보기
세계 전염병 예측한 빌 게이츠, 그가 말한 대책은 인류를 위협할 세계적인 재앙은 무엇일까요? 전쟁, 테러, 지진, 화산 폭발, 소행성 충돌.. 다들 이런 모습을 떠올리지만 이렇게 생기지 않았습니다. 그보다는 이렇게 생겼습니다. 앞으로 몇십 년간 만약 무엇인가천만명 넘는 사람들을 죽인다면 그건 전쟁이 아닌,전염성이 매우 강한 바이러스일 것입니다.미사일이 아닌 미생물 때문에전 세계는 위태로워질 것입니다. https://youtu.be/FGN30FVD6C4 "The next out break? We're not ready (다음에 전염병이 출현하면? 우리는 준비되지 않았습니다) 이건 제가 한 얘긴 아니고요^^;;2015년 6월, 빌 게이츠가 테드 강연에서 한 얘깁니다. 그는 먼저, 에볼라 바이러스를 언급합니다. 당시 에볼라가 맹위를 떨쳤거든요.. 2014년부.. 더보기
진짜 미국식 영어 16회~20회 #16 나대지마!! 설치지마 Stop being that kid. 여기선 'THAT'을 강조해서 발음해요!! SNS 올릴때도 THAT을 대문자로 올린다네요 ^^ (Don't be that kid) ​ #17 마음이 콩밭에 가있어 (딴 생각 중이었어) Sorry~ I have something on my mind. ​ #18 헛수고했네 All that for nothing.(직역하면, 모든 걸 했지만 아무 것도 아닌 걸 위한 거였어) (You waste your time~ 도 쓸 수 있는데 이 문장은 상황마다 다를 수 있대요) ​ #19 조심해~ 길 미끄러워 Be careful! It's slippery. ​ #20 이또한 지나가리라 This, too, shall pass. 더보기

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